[...] wina węglowodanów prostych i o wysokim IG, jednak jest inaczej. Białko 'zakwasza' organizm ze względu na aminokwasy siarkowe, a więc i siarkę. M.in. stąd wysnuto wniosek, że dieta wysokobiałkowa powoduje osteoporozę (bo obserwujemy większy poziom wapnia w moczu w celu zachowania równowagi kwasowo-zasadowej), dla sprostowania od razu napiszę, że w [...]
a i ostatnia wypowiedz juz:D podobno dieta wysokobialkowa jak rowniez suplementy a co najlepsze cwiczenie na silowni tez, powoduja wieksza mozliwosc wyskoczenia syfow u osob sklonnych do tego, takze najlepiej zmien sport:D a moja rada wal izotek bierz saa mzoe nie koniecznie metanabol ale testa spokojnie i rosnij zdrowo
Np. skłony z ciężarem masz dużo możliwosci regeneracja żeby nie codziennie dieta wysokobiałkowa. Zrobisz mase to i tak ci troche tłuszczyku przybedzie a później rzeźbionko. jakbyś robił teraz rzeźbę to może byś miał kaloryfer ale taki- [...]
1.WIEK:28 2.WAGA:94 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:119 UDO: TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:Jakieś 10 lat temu zacząłem, ale po bardzo długiej przerwie jestem s powrotem 6.DIETA - wysokobiałkowa BIALKO: WEGLOWDANY: w znikomym stopniu TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 metki kope lat temu 8.TRENING:3 do czterech razy w tyg na [...]
Kreatyna nie wpływa na FSH...nie przesadzajmy, lekarza nieco fantazja poniosła. Podwyższony E2 i prolka to kiepski znak, najpierw uregulować, znaleźć przyczynę, później cykl. Oki, jakieś rady czym? Albo jak? EDIT/ Zapisałem się do endokrynologa, jutro mam wizytę.. Zobaczymy Jak będzie. EDIT/ Może jest to spowodowane też dietą wysokobiałkową? [...]
Znam 2 sposoby palenia mięśni, bo przynajmniej z tego co przeczytałem o to Ci chodzi ? - przetrenowanie mięśnia - robienie długich aerobów na czczo bez żadnego zabezpieczenia Dieta wysokobiałkowa czyli co ? Samo białko, zero wegli i zero tłuszczu ? W jakim celu skoro białko to budulec mięsni ?
nie wiem w czym filozoifa - najperw troche się przypakuj i tłuszcz póki co olej (jak solidnie poćwiczysz ot i tak spalisz "oponkę" dopiero potem myśl o redukowaniu - póki co ćwiczć ćwiczyć ćwiczyć i dieta wysokobiałkowa - żadnych cudów ci nie wymyślimy
a co w tym nierealnego?generalnie wisi mi to ile jesteś w stanie zjeść, tylko dziwi mnie zawsze nazywanie 1,5-2 g białka/kg dietą wysokobiałkowa, przecież to jest absolutne minimum w tym sporcie a co dopiero na redukcji Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-19 18:35:59
[...] tabletce mety - Clomid 1tab / dziennie (przez 10-12 dni, zalezy jaki ile tabletek kupisz) Tydzien przed zakonczeniem cylku zaczac brac kreatyne z faza nasycenia. Do tego dieta wysokobiałkowa. Po cyklu wez Hepatil na regeneracje watroby. Do cylku witaminy, mineraly. Mozesz dokupic cynk zeby Ci syfy nie wywalily. Jesli masz problemy z [...]
[...] tabletce mety - Clomid 1tab / dziennie (przez 10-12 dni, zalezy jaki ile tabletek kupisz) Tydzien przed zakonczeniem cylku zaczac brac kreatyne z faza nasycenia. Do tego dieta wysokobiałkowa. Po cyklu wez Hepatil na regeneracje watroby. Do cylku witaminy, mineraly. Mozesz dokupic cynk zeby Ci syfy nie wywalily. Jesli masz problemy z [...]
[...] rana tez i nie narzekam. Zakwasów powinno się unikać, bo spowalniają regeneracje, trzeba się zawsze dobrze rozciągnąć po treningu, pózniej prysznic ciepła-zimna woda. Wogóle sama dieta wysokobialkowa jest zakwaszająca, dlatego warto inwestować w proszek zasadowy, szybsza regeneracja, lepsza termogeneza, po prostu czuć te bialko które się je.
[...] Czyli sylwetka taka jak by to ująć, "przypakowana". A nóg nie mam co pokazywać - w ogóle ich nie trenowałem. Podam wymiary - 55 cm w udzie, 38 cm w łydce. Czyli dobra dieta (wysokobiałkowa)i można ćwiczyć ? ps. Barki mogę ćwiczyć codziennie ? Bo jeszcze ich w ogóle nie ćwiczyłem. Z plecami miałem podobnie - na początku ćwiczyłem codziennie [...]
serekkox Ciesz sie ze zlapałeś 6 kilo. Ale ciekawe ile stracisz hehe :D Ile tych szotow 10 czy wiecej. Ja po 10 szotach + dieta wysokobialkowa + dobry trening zlapalem 10 kilo z czego po spadku zostalo mi ok 6-7kilo. Uważam że jest OK a ty nie marudz napisz ile bedziesz mial po zakonczeniu kuracji, pzdr